Objevte podmořské perly Středomoří
Egypt, Maledivy nebo Bali jsou mezi potápěči jedny z nejoblíbenějších cílů, mnoho krásných míst se však najde i v blízkém Středomoří. Méně známé lokality lákají na panenskou přírodu v přírodních rezervacích a národních parcích. Podmořský svět otevírají také jeskyně, které se nacházejí v oblasti sopečné činnosti v západním Středomoří. Jakou lokalitu si oblíbíte pro potápění vy?
Španělské ostrovy Illes Medes
Necelých 60 km od francouzských hranic v oblasti Costa Brava u malebného letoviska L’Estartit se nachází největší přírodní mořská rezervace Středomoří, která byla vyhlášena již roku 1990. Kromě úplného omezení rybolovu jsou místní ostrůvky dokonce kvůli ochraně ptactva nepřístupné veřejnosti. Obdivovat můžete hejna ryb, barakudy, medúzy, ale je možné se ponořit i k vraku lodi Reggio Messina. Pro vstup do rezervace je nutné uhradit vstupné, samozřejmostí je mít sjednané pojištění na potápění v zahraničí.
Francouzské Hyèrské ostrovy
Na četníky do Saint-Tropez a pak z Riviéry rovnou na moře. Cíl: Hyèrské ostrovy, potápěčů ráj! Rozhodně vyzkoušejte ponory kolem ostrůvků Port-Cros, Porquerolles a skalnatého Bagaud. Ostrovy a okolní moře do vzdálenosti 600 metrů od pobřeží patří k národnímu parku a nabízí pestrý podvodní svět včetně dravých kanic, murén, ropušnic a různých druhů chobotnic. V oblasti je několik potápěčských škol, kromě toho je nutné mít sjednané pojištění na potápění do 40 metrů hloubky.
Sicilský ostrov Ustica
Jeden z ostrovů Sicílie se nachází 67 km od Palerma a kromě průzračné vody a bohaté podmořské fauny nabízí lokalita jedinečné ponory do jeskyní. Nejnavštěvovanějšími jsou Grotta Azzurra, Grotta Verde, Grotta delle Barche nebo Grotta dei Gamberi. Ponory ve větších hloubkách jsou určené pro pokročilé nebo zdatné potápěče. Na ostrov Ustica se dostanete jednoduše trajektem z Palerma a na ostrově se nachází mnoho potápěčských center, kde získáte další informace o ponorech nejen do jeskyní.
4 zaručené tipy, jak se na dovolené u moře zdravě opálit
Když se řekne dovolená u moře, většina z nás si automaticky představí sebe sama na opalovacím lehátku. Sluneční je nedílnou součástí dovolenkové pohodičky a jen málokdo se chce domů vrátit jako ředitel vápenky. Jenomže vyhřívání u bazénu či na pláži má svá úskalí. Sluneční záření sice podporuje tvorbu vitamínu D a kladně působí i na psychiku, v nadměrném množství a nepřiměřené intenzitě naopak způsobuje nepříjemné zdravotní komplikace. Následkem maligního melanomu ročně přijde o život až několik set lidí.
Opalování ano, ale s mírou
Je s podivem, že ačkoliv jsme na sebe opatrní, na ochranu kůže často zapomínáme nebo ji podceňujeme. Přitom jde o největší lidský orgán (přibližná plocha je 1,6 – 1,8 m²), bez kterého bychom se rozhodně neobešli. Potíž je v tom, že opálenou pokožku vnímáme jako symbol krásy a mnohdy jsme kvůli opálení ochotni podstoupit takřka cokoliv.
Nadměrným opalováním však dosáhnete spíše poškození pokožky než atraktivního bronzu. Opakované spálení pak vede k předčasnému stárnutí (nejvíce je patrné v oblasti dekoltu) a v horším případě ke vzniku nádoru. Podle statistik rakovina kůže ročně zabije kolem 150 ženy a 180 mužů. Rozdíl není daný rozdílnou vnímavostí účinků UV záření, ale skutečností, že muži ochranu kůže kvalitní kosmetikou na opalování podceňují častěji než ženy.
Slunce opaluje i přes mraky
Nemůžu se spálit, vždyť je zataženo… Spousta lidí netuší, že se sluneční záření od mraků odráží a neztrácí svou opalovací schopnost. A odráží se také od jiných povrchů – od písku (cca 25 % záření), vody (cca 50 % záření) a sněhu (cca 80 % záření). Na ochranu pokožky proto myslete i v době, kdy se slunce schovává za mraky nebo jste před ním utekli do stínu.
A teď už slíbené tipy, jak se zdravě opálit a minimalizovat riziko spálení kůže:
- Alfou a omegou zdravého opalování je střídmost. Na sluníčku pobývejte jen tak dlouho, jak vám dovoluje fototyp vaší kůže, případně si dobu adekvátně prodlužte aplikací opalovacího krému.
- Používejte pouze kvalitní opalovací kosmetiku bez obsahu parabenů, parfemeace a alergenů. Ohlídejte si SPF faktor a odolnost proti vodě. Pokud se nechcete patlat krémem nebo oleje, vyzkoušejte snadno vstřebatelnou opalovací mlhu (nemusí se roztírat).
- Před plánovanou dovolenou konzumujte větší množství ovoce a zeleniny s obsahem karotenoidů, vitaminů C a E. Kromě mrkve a rajčat do jídelníčku zařaďte také meloun, dýni, kaki, meruňky a batáty.
- V době nejintenzivnějšího působení sluníčka (od cca 11 do 15 hod.) se raději držte ve stínu.
Rodiče by neměli zapomínat, že menší děti ve věku do jednoho roku by se měly přímému působení slunce zcela vyvarovat. Jejich kůže ještě není plně vyvinuta a neprodukuje melanin, který ji chrání před UV zářením.
Zdraví v cestovním balení
Hlavní sezóna dovolených je právě ve startovních pozicích a my začínáme řešit co s sebou: oblečení, boty, sportovní výbavu, jídlo, peníze, druh zavazadel a jejich váhu, léky, pojištění …
V konečném důsledku je to ale všechno jedno, pokud si to neužijeme ve zdraví, a zdraví se s sebou jednoduše do kufru zabalit nedá. Zdravotní pojišťovny sice malují mediální obraz šťastného pojištěnce, ale tato výhoda se pozná právě až pokud neštěstí nastane.
Ale jde zdravotním problémům předejít? To asi ne… Ačkoli!? Cestovatelským a typicky dovolenkovým neduhům vlastně ano!
Otoky končetin i obličeje spojené s dlouhým sezením či čekáním při přepravě a následná nevolnost často přesáhne i do dalších dní dovolené. A spáleniny od slunce nebo drobná zranění, odřeniny a namožené svaly? Ty si zejména v nejdražším a nejcennějším čase roku žádají velmi rychlé hojení!
Cestovní balení léku Wobenzym právě tyto neduhy řeší. Zrychluje pohyb lymfy a aktivuje imunitní procesy. Cestovní balení Wobenzymu pro jednu osobu není na váhu ani na prostor nikterak náročné, a přitom účinnost enzymů na otoky, okamžité nastartování hojivých procesů, omezení zánětu i bolesti může rozhodnout o tom, jestli svoji dovolenou nadšeně PROžijete, nebo jen útrpně PŘEžijete… Více na www.wobenzym.cz nebo ve vaší lékárně.
Vše, co potřebujete vědět o letecké společnosti Travel Service a SmartWings
Pozor na levné letenky
Jak bylo zmíněno výše, mimořádně levná letenka je většinou na úkor pohodlí cestujících. V poslední době jste jistě zaznamenali rozmach nízkonákladových leteckých společností, které leckdy nabízejí letenky doslova za hubičku. Ovšem za služby, které běžné aerolinky standardně poskytují, si dost připlatíte. Řeč je o rezervaci míst k sezení, zavazadle na palubě letadla či občerstvení.
Česká společnost s dlouholetou tradicí
Aerolinka Travel Service působí na českém trhu již od roku 1997. V současné době jsou jejím majoritním vlastníkem České aerolinie. Může se pochlubit flotilou více jak 51 letadel, s nimiž lítá do více než 91 destinací po celém světě. Letět můžete ve standardní turistické třídě Economy Class, vyšší třídou Travel Plus Comfort s bohatším občerstvením na palubě, navýšeným limitem pro zavazadla o 5 kg a přístupem do letištního salonku. Nejvyšší kategorie Business Class je určena těm nejnáročnějším klientům.
Přeprava zavazadel
Zavazadla u Travel Service jsou na palubě povolená dvě. Je to zavazadlo osobní potřeby do 3 kg, čímž je nejčastěji kabelka o rozměru 40 × 30 × 15 cm. Druhé příruční zavazadlo s povolenou velikostí 56 × 45 × 25 cm může mít max. hmotnost 8 kg.
Smartwings Group
Obchodní značka Smartwings je na trhu od roku 1997. V roce 2017 došlo k přejmenování letecké společnosti Travel Service na Smartwings, a. s. Koncern Smartwings Group, jehož hlavním působištěm je Letiště Václava Havla v Praze, operuje v dalších 7 zemích. Ročně přepraví úctyhodných 6 milionů cestujících.
Sever Itálie, to není jen Bibione
Máte severní Itálii nesmazatelně spjatou s Čechy tolik oblíbeným letoviskem Bibione? Není divu. Tohle město nacházející se v regionu Benátsko láká na několik kilometrů dlouhou pláž, lunapark nebo lázně. Vězte ale, že sever Itálie nabízí mnohem víc.
Benátky nelze opomenout
Benátky, jako součást jednoho z italských regionů Benátsko, oplývají mnoha turistickými lákadly a stávají se tak atraktivním místem návštěvníků po celý rok. Město vybudované na dřevěných kůlech znáte nejspíš především díky vodním kanálům, v nichž plují gondoly s gondoliérem. Mimochodem, gondoly jsou jedenáct metrů dlouhé a jejich výroba se počítá na roky. Cestování po Benátkách počítá i s návštěvou náměstí Svatého Marka. Údajně patří k nejkrásnějším na světě.
Milán s katedrálou Duomo
Katedrála Duomo v gotickém slohu vévodí náměstí Piazza del Duomo. Milánský Dóm představuje jednu z největších staveb svého druhu na světě. Tomu odpovídá i doba, po kterou byla stavěna – celých pět set let. Zcela jistě vás uchvátí i pohled na největší sluneční hodiny v Evropě či světoznámou budovu opery La Scala. Milán patří k těm nejbohatším v zemi. Nesčetné obchody s módou určující trendy napříč kontinenty najdete na každém rohu. Ty nejluxusnější se ale nachází v Quadrilatero d´Oro neboli ve Zlatém čtyřúhelníku.
Největší jezero Itálie
Lago di Garda, největší italské jezero s úctyhodnou hloubkou až 346 metrů a barvou smaragdové zelené je ideální variantou pro ty, kteří před mořem upřednostňují čistou, teplou vodu vhodnou jak ke koupání, tak i k četným vodním radovánkám typu windsurfing. O nezapomenutelný zážitek se postará okružní výlet lodí. Okolí jezera láká k cykloturistice, k horským túrám, ale k i návštěvám četných vinohradů nebo menších městeček, která se v blízkosti nacházejí.
Okouzlující Benátky, pulzující Milán i přírodní poklad Lago di Garda tvoří jen nepatrnou část toho, co byste měli v rámci cestování po Itálii poznat. Řím, Neapol či Florencie a mnoho dalších na vaši pozornost také zaslouženě čekají.
D5 Creation